co 3 dni

trening na poprawę definicji mięśni... co masz na myśli? Ale nie ma sensu - po co Ci? Wróć wcześniej do domu i tyle. Nie ma sensu robić 3 dni pod rząd.

I oprócz tego jak to rozbić to jeszcze jedno. Ten trening jest taki nijaki. Na co to jest wogóle? Ten mój jest na rzeźbe, a ten nie wiem. Ale jak uważasz, że jest dobry, to powiedz jak go podzielić na te 3 dni. Bo jak robiłem te wszystkie rodzaje pompek naraz to tak wymiękałem, że przez tydzień nie miałem na nic siły. Proszę jeszcze raz o pomoc!

a powiedzcie mi czy dawki propa co 2 dni 150mg i trena 75mg sa wystarczajace? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:? -udo:? -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, glownie deca, tesc, metka, winko 8. [...]

ghost41 jak ci dobrze idzie na winie to przeciągnij przynajmniej do 8 tygodni. dobrze tolerujesz orale to i 12tyg można polecieć. testosteron kończyć razem z winem. hcg zacząć 3 tyg przed końcem cyklu.1000j co 4 dni.tak wbić 5000j

[...] nie wiesz o czym piszesz, tamoxifen to serm , clomid to serm - czy odblokowuja tym samym mechanizmem ? ponadto doczytaj jak powstaje test i jaki wplyw na to ma ograniczanie estrogenu i nie udzielaj sie co do tematu, ATD moze byc, aczkolwiek po takim drobnym cyklu pewnie nie ma potrzeby, Dla radochy wez sobie 25mg co 2 dni przez 3 tyg

postaraj sie w każdym co 3 godzinnym posilku zjaść min 30g białka kilka dni i wejdzie ci to w taki nawyk że na słodycze lub smalec to nawet nie spojrzysz, jeżeli masz problem z produktami białkowymi kup sobie odżywkę białkową żadnych gainerów bo to głównie cukry, ja sobie gotuję na zapas dzień przed pracą mam przygotowane wszystko w lodówce rano [...]

przy enan nie ma roznicy 1-2-3 dni bo to dlugi estr i sie wkreci za jakis czas uwierz ze shield wie co mowi

mi koleszka rozpisal omke ze musi byc szarpniecie tzn. 1 tyg. 1 ampulka 2 tydz. 2 amp. 3 tydz . 2 ampulki 4 tydz. 3 mpulki. 5 tydz. 1 amp 6tydz,1 amp. (20strzalow) jesliu bedzie caly czas ta sama dawka to organizm sie przyzwyczji i bezdie miernie. pozdrawiam zastrzyk co 4 dni

a co ma sie stac procz zakwasow i troche bolu przez 2-3 dni po treningu. obciazaj.rob na maszynach.15 max powtorzen w serii. nie rob wiecej niz dwa razy w tygodniu.ja robie 3 cwiczenia po 4 serie i idzie bardzo sprawnie.

Wy jesteście jacyś dziwni,zazdrośni czy co?Niewierzysz to przyjedź do krakowa...Wiedze mam dużą ... tylko nie co do dopingu bodopiero zacząłem... i niewiesz jak wyglada moja dieta wiec nie mów ze rozlozone na 3 dni chlopku..Moze odpowiecie na temat?zawsze na tym forum musicie mowic wszystko po za tym o czym sa tematy..

[...] przez co dłużej nie czuje się głodny", chodziło mi raczej o konkretne zabiegi, podpowiedzi i sztuczki jeśli takowe macie> A co do mojej osoby jestem na redukcji od 3 dni więc normalne że organizm jest głodny ale metabolizm zacznie zwalniać w końcu i powinno się to wyrównać przy diecie która sobie ułożyłem na w miare stabilne uczucie [...]

ja bym ci polecił na twój yyy staż z towarem jak widze to z 12tyg długi teści(cypio enan oma sust ) 250-300 co 5 dni i brać sie za miche dużo biała z jaj miesa wegle o niskim IG tłuszcze z olejów (lniany oliwa itd)+ omega 3 potem suple jak to napisałem pompa kup sobie booster przedtreningowy i będzie pompa na końcu dopiero towar a ta deca [...]

ludzie starcza spiecia brzuszki wyprosty wystarczy 4-5 serri po 25 powtorzen co 2=3 dni :>

Co do aerobów to mam je wykonywać min. 40 minut, żeby jakieś efekty były tak? Lepiej je robić codziennie czy co 2 / 3 dni?

[...] ~2 lata Obwód pasa (nieco nad pępkiem): 75cm Obwód klaty (nieco nad brodawkami): 104,5cm Obwód uda (na środku): 56,2cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (w tygodniu): 4xSPLIT + krótki stretching po każdym treningu siłowym, 1xHIIT, 1xJJ, 1xAeroby (bieganie - rekreacyjnie) Do tego ok. 2 godziny w-f tygodniowo (koszykówka, [...]

nie chce zeby ktos mi pisal diete tylko porady , podpowiedzi co moge ulepszyc , jak brac te odzywki trenuje 3 dni w tygodniu wiekszymi ciezarami raczej mniej powtorzen 10-8-6

po tym co ja rozpisałem? 24 tabsy cloma, zaczynasz na drugi dzień po skończonym winku, 3 dni po 100 mg i później do końca po 50 mg

bo to pierwszy cykl dlatego kosmetycznie %) ale napisałem że zastanawiam się czy wywalić i zamiast tego tren więc tak zrobie brałbym na wycince 50 mg 3 dni w tyg pon śro pią, hcg bede brał 5000 jm co 8 tyg ok ? orali już raczej nie będę brał. jak byś proponował zrobić odblok po czymś takim ? pzdr

bolda rozbij na 2 iniekcje w tyg w ok 6-7 tyg przybij trochę hcg,potem 17-18 hcg 1000 j.m. co 2 dni po 3 dniach clomid 3 tygodnie po 50 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-03-03 17:19:16

[...] bez nagłego wzrostu koncentracji hormonów anabolicznych. Naukowcy poddali dziesięciu młodych, zdrowych mężczyzn jednostronnemu treningowi z obciążeniem, trwającemu 8 tygodni (3 dni w tygodniu). Trening jednostronny to taki, w którym ćwiczy się jedną rękę lub, jak w naszym przypadku, nogę, podczas gdy druga kończyna służy do porównania efektów [...]